Skip links

Dit je doe je bij een acute stressstoornis

Op familieweekend twee weken geleden werd mijn schoonvader plots onwel. We zaten allemaal aan tafel, de kinderen en de kleinkinderen erbij. Hij nam een slok Duvel en sloot zijn ogen. En toen was ie er niet meer. Hij zou volgende maand 68 worden. Ik heb

Daarom is je lever zo belangrijk

Om de 6 à 8 weken lig ik op de behandeltafel van mijn osteopate/chakravrouw die alle energie weer in de juiste richting doet stromen. Na de behandeling, die ongeveer een uurtje duurt, moet ik van haar veel water drinken, ’s avonds geen wijn drinken, in

Zo helpt een infraroodsauna bij nekpijn

Mijn infraroodsauna heeft overuren gedraaid de voorbije dagen. Ik heb er redelijk vaak in gezeten in het kader van mijn hersteltraining, en ook de echtgenoot heeft voor het eerst in 3,5 jaar – zolang heb ik mijn Health Mate al – elke dag een half uurtje

Zo genees je van uitputtingsziekten (deel 2)

Ik vertelde vorige week over het interessante boekje dat ik las op vakantie: ‘Genees jezelf van CVS, burn-out, migraine en andere uitputtingsziekten’ van Dr. Kris Van Kerckhoven. Daarin pleit de arts voor een nieuwe kijk op chronische ziektes. Klassieke artsen doen uitputtingsziektes vaak af als ‘iets tussen de

Zo genees je van uitputtingsziekten (deel 1)

‘Leef, alsof het je laatste dag is, leef alsof de morgen niet meer komt’: dat moet zowat het vaakst gehoorde nummer van de voorbije week geweest zijn. Geen après-ski ging voorbij zonder dat André Hazes Jr. uit de boxen schalde. Ik deed mee vanop het

Hersteltraining als de weg naar meer energie

Morgen gaat mijn vakantie in – we gaan skiën in de Oostenrijkse bergen – maar ik kan niet zeggen dat ik fit op de skilatten zal staan. Ik voel nog wat naweeën van een virusje en van te veel stress de voorbije weken, waardoor ik

En toen ging het licht uit

Een kleine twee weken geleden doken de eerste griepverschijnselen op hier thuis. Ik heb de eerste vier geboden om griep te voorkomen, nauwgezet opgevolgd. Alleen bij het vijfde gebod ben ik de mist in gegaan; ik bezondig me nogal snel aan kettingziek worden. Na drie dagen ‘under

Wat te doen bij de eerste griepverschijnselen?

De griep is weer in het land, en dat nieuwsfeit jaagt me de stuipen op het lijf. Bij elke kriebel in mijn keel denk ik dat ik het volgende slachtoffer ben dat een week lang aan haar bed gekluisterd zal zijn. En nee, ik overdrijf