Skip links

Daarom is zitten zo ongezond

Mijn weg naar een gezonde levensstijl loopt niet altijd over rozen. Sinds ik drie jaar geleden een infraroodsauna bij me thuis heb geïnstalleerd, is er veel veranderd, dat wel. Ik slaap beter, heb een manier gevonden om mijn stressniveau naar beneden te krijgen en elke dag een half uurtje me-time te

Het recht op ruimte voor jezelf

Als schrijven je beroep is, gebeuren er soms spannende dingen. Collega I. had vorige week de eer om in een weekblad een column te schrijven die wel wat reactie zou teweegbrengen. Het ging over het recht om – ook binnen een relatie – een plek voor

Wat we kunnen leren van de Finnen

In Finland zijn de mensen het gelukkigst, zo blijkt uit onderzoek. Wat kunnen we leren van de Finnen opdat 2019 ook hier een mooi jaar wordt?    Trek de natuur in In Finland is dat niet moeilijk: het land bestaat voor 75% uit bossen. En daar

Daarom krijg je spierpijn van stress

We linken stress zelden aan pijn en omgekeerd. Stress dat is iets van lange werkdagen en veel deadlines; pijn is gelinkt aan een (meestal tijdelijke) ziekte. En toch is er een duidelijk verband tussen de twee, legt Leen Dendievel uit in haar boek ‘Asem’. Te

Wil je op de hoogte blijven van de blog artikels? Schrijf je in op de mailinglijst en ontvang de laatste artikels in je mailbox.